تشتانۆك (چیستان) عنوان کتابی از علی فروزش، پژوهشگر کرد خراسان، در 90 صفحه و چاپ سال 1399 توسط انتشارات "بیژن یورد" خراسان شمالی است. چیستان به عنوان بخش بسیار مهمی از فرهنگ شفاهی و غنی کردی کرمانجی به تدریج از جامعه زبانی آن رخت بر می‌بندد و این نیز بیشتر متاثر از سبک زندگی کنونیِ وابسته به تکنولوژی می‌باشد. 
کتاب بسیار ارزشمند "تشتانۆك" همراه پاسخ و ترجمه فارسی است. در نبود تلویزیون و دیگر وسیله‌های سرگرمی در گذشته، تشتانوک یکی از مهم‌ترین سرگرمی جامعه کرد به ویژه در اواخر پاییز و فصل زمستان بود. تشتانوک نه تنها وسیله سرگرمی بلکه عاملی برای نزدیکی و صمیمیت، تقویت زبان و هوش بود. 
تهیه این اثر به همه خانواده‌های کرد کرمانج پیشنهاد می‌شود. امیدواریم همه تشتانوک‌های کردی گردآوری شوند و از مرگ نجات یابند.